T
Training
Als fysiotherapeut vind ik het belangrijk dat mensen bewegen en sporten op de juiste manier, met de juiste houding en aanspanning. Hierdoor kunnen blessures worden voorkomen en worden grenzen bewaakt.
Bij Sens Fysiotherapie & Training kunt u onder mijn begeleiding terecht voor verschillende trainingen.
​
-
Pilates
Pilates is op een ontspannen manier inspannen. De focus tijdens de training ligt op uw houding, stabiliteit, coördinatie en ademhaling. Het is een effectieve training waarbij u uw spieren versterkt en rekt om een sterk en soepel lichaam te krijgen. Alle oefeningen worden uitgevoerd op een matje op de grond.
​
-
Trainen onder begeleiding​
Naast Pilates kunt u bij Sens Fysiotherapie & Training ook terecht voor een gevarieerde training in de oefenzaal, afgestemd uw eigen doelen. Deze training vindt plaats in groepsverband met maximaal 6 deelnemers.
​
-
Personal training
Ziet u het niet zitten om met een klein groepje in de zaal te trainen en wilt u graag 1 op 1 begeleiding, dan kunt u bij mij ook terecht voor personal training. Tijdens een intake gesprek bespreken we wat u wilt bereiken met de training en zal ik een gepaste prijsopgave doen.